Beim Sport spielen Aufwärmen und Abkühlen eine wichtige Rolle. Doch beides fällt im Alltag schnell mal aus. Dabei könnten unsere Muskeln damit mehr leisten und besser regenerieren. Und es nimmt den Druck von den Nerven

Zuhause ist das Spa-Erlebnis am schönsten. Mit diesen Tipps können wir am besten entspannen

Die Paar-und Sexualtherapeutin mit Praxis in München beantwortet ...

Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Die Deutschen lieben den behaglichen Gefährten heiß und innig. Zu Recht, bei der Vielseitigkeit!