Ein Bad wärmt uns nicht nur auf, sondern hat oft auch gesundheitliche Vorteile

Redakteurin Ela Schnebbe gibt eisiges Wasser neue Kraft. Unser Experte hat noch weitere Auftank-Tipps

Winterbaden, kühl schlafen & Co.

Thema der Woche: Von Kneippen bis Kryo-Kammer

Entspannung für Körper und Geist

Nur nicht Mainstream. Auch wenn sich immer mehr dem klassischen Wintersport abwenden, die Alternativen sind nicht so überlaufen.