Der Superbody-Menüplan

Noch bis ins hohe Alter mit Buchstaben jonglieren können? Davon träumen wir alle. Neue Studien belegen: Auch unser GEHIRN PROFITIERT VON GESUNDEM ESSEN. Denn die richtige Ernährung macht nicht nur schlau und hält jung – sie kann auch vor Migräne, Depression oder Alzheimer schützen

Schlank mit Schlemmer-Rezepten

Wir verwandeln Geschnetzeltes, Sushi, Döner und Auflauf in unbeschwerte Leibspeisen – kalorienarm, sättigend und voller Geschmack!

Noch besser dank Schlank-Pesto-Rezept

Diese leckeren Proteingaranten sind in weniger als 20 Minuten zubereitet und machen den Bauch schnell flach

Studie zeigt: Frauen sollten anders frühstücken als Männer