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LET’S TRY
Kilos stemmen – das kann Joan jetzt wirklich gut. D
2026 wird unser Gesundjahr
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Neue Wege zu einem rundum guten Körpergefühl
HALBMARATHON-SPECIAL / MENSCHEN
Perfektes Training für jedes Ziel
Auch wenn die Fitnessindustrie etwas anderes behauptet: Wer durch Sport Körperfett abbauen will, hat es schwer. Unsere Autorin hat bei drei Fachleuten nachgefragt, warum das so ist.