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Unser Workout beinhaltet jedes der zentralen Bewegungsmuster. Trainie
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
Du möchtest ratzfatz möglichst viel Gewicht verlieren? Dann verliere keine Zeit! Mit diesem 14-Tage-Abnehmplan kurbelst du jetzt deinen Stoffwechsel ordentlich an und bringst deine Fettpolster zum Schmelzen. Los geht’s!
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Fit mit Faszientraining
Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden
Sechs Super-Übungen fürs tägliche Minitraining
