SEI DEINE EIGENE PERSONAL TRAINERIN

WOHLFÜHLEN

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Frauen haben in jeder Phase des weiblichen Zyklus bereits Bestleistungen und Weltrekorde aufgestellt. Für viele Bikerinnen stellt sich jedoch die Frage ob sie ausgerechnet während der Regel in den Sattel steigen sollten.

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

Der harte HIIT-Kurs nach dem anstrengenden Arbeitstag ist für dich eine Qual? Schalte einen Gang zurück – und entdecke mit langsamen Bewegungen dein natürliches Körpergefühl neu