Gehen dir Diäten auch so auf den Senkel?

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Wussten Sie das schon? Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko nachweislich

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Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr

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Joggen, Sonne und die richtige Ernährung: Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness