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Fitness
Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pil
Warum dieses Wandpilates auch etwas für Sie ist
FITNESS EXPERTIN
Fit und gelenkig bleiben
Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier
Bei Schmerzen operieren? Das muss nicht sein – wenn wir unsere Muskulatur kräftigen
Du willst bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben? Dafür brauchst du weniger, als du denkst …
