Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Was zu beachten ist, bevor Sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden

Mit kleinen Veränderungen lange stark, gesund und glücklich bleiben: Yogalehrerin und Fitnesstrainerin Nadia Dassouki kennt die „Forever strong“-Formel

Es gibt ein Radrennen, zu dem kann man sich nicht anmelden: Für „The Speed Project“ in den USA wird man eingeladen. Aber ob es klug ist, diese Einladung anzunehmen ...?

Nicht immer erzählen große Siege alles über eine Saison und ihre bemerkenswertesten Leistungen. Wir stellen sechs Frauen vor, die in Erinnerung bleiben