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INPUT FÜRS GESUNDE & STRESSFREIE LEBEN
Im Alltag schlingen wir das Essen
Überlisten Sie den Heißhunger und entdecken Sie Ihr Sättigungsgefühl
ACHTSAMKEIT IST AUCH HIER TREND
1 Pfund weniger PRO TAG
Nicht das Abnehmen ist oft das Problem, sondern das Halten des Gewichts im Anschluss. Denn immer wieder gibt es Situationen, die den Jo-Jo-Effekt heraufbeschwören. Men’s Health hat sie entlarvt – und erklärt, wie du auf Dauer schlank bleibst
