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INPUT FÜRS GESUNDE & STRESSFREIE LEBEN
Im Alltag schlingen wir das Essen
Durch Sport und Ernährung
Wie man den Heißhunger überlistet und das Sättigungsgefühl wiederentdeckt
Michaela (55) verlor 34 Kilo
Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?
Ann-Kathrin (51) verlor 15 Kilo
Desaster auf vielen Tellern
