UNSERE HERZENSSACHE

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

DAS FINDEN WIR JETZT SPANNEND

Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Rauscht der Blutzucker in den Keller, geht die Stimmung oft gleich mit runter. Wieso die einen friedlich bleiben, wenn das Essen auf sich warten lässt – und die anderen nicht.

Neujahrswunsch Abnehmen? Kann man haben, muss man aber nicht. Doch diese 45 Ernährungstricks helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, – ohne Diäten und ohne Verzicht