Im Handumdrehen 5 Jahre jünger aussehen? Let’s do some Face-Yoga!

Fit mit Faszientraining

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

8 Seiten Medizin- Spezial

Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

Ein Experte klärt auf

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten