NEUSTART 2024Wir haben es geschafftJetzt bist du dran!

NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN

Martina (59) verlor 32 Kilo

Lisa Maidment (52) kämpfte sich jahrelang zu ihrem Wunschgewicht. Aber erst als ihre Mutter starb, konnte sie die Verwandlung komplett machen

Ein Foto ist der Auslöser, dass sie Gewicht verlieren will. Mithilfe einer App und langer Spaziergänge gelingt ihr das

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12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich: