Öfter mal die Biege machen?

So halten sie uns fit

Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen

Nie wieder Rückenschmerzen? Mit diesen Spezial-Übungen vom Physio-Experten Dima Kreis kein Problem

Beweglich bleiben – auch ohne Sportprogramm! Warum schon kleine Stretching-Routinen Großes für unser Wohlbefinden tun können und wie das im Alltag gelingt, erklärt Dr. Christiane Wilke von der Sporthochschule Köln

Nie wieder Rückenschmerzen? Mit diesen Spezial-Übungen vom Physio-Experten Dima Kreis kein Problem

8 Seiten Medizin- Spezial