Mach Selbstmitgefühl zu deiner Super-Power

Kann ich nicht? Gibt’s nicht! Wie Sie die kritische Stimme in Ihrem Kopf verstummen lassen und endlich selbstbewusster werden

Alle reden ständig davon, dass man sich selbst lieben soll. Nur: Wenn Frauen das wirklich tun, sich selbstbewusst öffentlich zeigen, wird ihnen schnell unterstellt, zu viel von sich zu halten. Unsere Autorin, die das selbst erlebt, schreibt hier über weiblichen Stolz … und Vorurteile. Über wahre Selbstliebe. Und wie sie aufhörte, sich zu verstecken

Verlassen zu werden, trifft uns tief. Dann braucht der Selbstwert neue Frische! Unsere Expertin weiß, wie Sie aus eigener Kraft zu neuer Stärke finden können

Sind andere schöner, schlanker, schlauer? So ein Abgleich macht nur unglücklich. Deshalb:

Viele Menschen quälen sich jahrelang mit Schuldgefühlen, zum Beispiel weil sie einst jemanden verletzt oder im Stich gelassen haben. Wie Vergebung gelingt.

Hier geht es um schöne Aufgaben. Um ganz einfache, die sofort happy machen und solche, die ein bisschen Mut erfordern . Das kann das Erlernen einer neuen Fähigkeit sein oder ein ungewohnter Perspektivwechsel. So können Sie neue Seiten an sich entdecken und lernen, alte Grenzen zu überwinden