STARK IN FORM

Von der Kurven-Queen zum Fitness-Freak: So hat Lizzo 30 Kilo abgespeckt …

54 KILO WEG mit Abnehm-Gruppe

Wer das 4-Stufen-Programm und diese „micro Habits“ kennt, kann es schaffen

Was haben Halle Berry, Jessica Alba und Ryan Reynolds gemeinsam? Ihre Trainerin: Ramona Braganza. Die Hollywood-Fitnessexpertin setzt auf eine Kombination aus Kraft, Cardio, Selbstreflexion und Naturverbundenheit. Warum Training für sie mehr ist als ein Workout – und wie auch wir mit ihrer 3-2-1-Methode in unserem Alltag Kraft und Klarheit finden

Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

60 PFUND WEG mit Abnehm-Coach