STARK IN FORM

NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN

Martina (59) verlor 32 Kilo

Achtung, ansteckend: Doc Felix ist Mediziner und Instagram-Star zugleich. Im Interview spricht er über seinen langen Weg zum Fitness-Vorbild, seine gesündesten Alltags-Tricks und woran unser Gesundheitssystem krankt. Plus: Wie er sich für unser Cover-Shooting in Bestform gebracht hat

Ein Foto ist der Auslöser, dass sie Gewicht verlieren will. Mithilfe einer App und langer Spaziergänge gelingt ihr das

12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche