Detox für Körper & Geist

Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

Sauerstoff rein, Kohlendioxid wieder raus – das ist aber längt nicht alles: Lassen wir die Luft optimal rein- und herausströmen, schenkt uns das KRAFT UND ENERGIE. Es kann sogar die Symptome von Erkrankungen lindern

Besser abschalten in jeder Lebenslage

Fit mit Faszientraining

Körperhaltung und Psyche sind eng verknüpft: Wenn es uns schlecht geht, zeigt sich das etwa an unseren hängenden Schultern. Doch es geht auch andersherum: Haltung kann die Laune heben. Wie? Das verraten wir hier