Ist das Wann wichtiger als das Was?

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln

Wie Sie überschüssige Pfunde endlich zum Purzeln bringen

Seele in Balance

Wenn sich die Nacht immer mehr in den Tag verschiebt

Wenn die Hormone aus der Balance geraten