GANZ SCHÖN (UND) SCHNELL

Als Leichtathletin geht’s für Alica Schmidt im September zur WM nach Tokio (fingers crossed!), als Creatorin über die 6-Millionen-Follower-Grenze und als Model regelmäßig auf den roten Teppich. Die Power-Athletin verrät, wie sie trotz des Trubels immer auf der richtigen Bahn und auch in absoluter Top-Form bleibt

Auch im Bereich Beauty ist die „Miss Olympia 2021“ total aktiv: Neben dem Training ist eine intensive Skin-Routine für Alica Schmidt die Basis für straffe Haut. So pflegt sich die Athletin durch den Tag:

Four-Cross-Weltmeister und City-Downhill-Star Tomáš Slavík (37) zeigt seine dünne Krankenakte und spricht über tiefe Kniebeugen, Bier und Körpergefühl.

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt

INTERVIEW