POWER-PLATES Die Selfcare-Routine erfährt in den sozialen Medien gerade eine Erweiterung: Vibrationsplatten sind das neue Lieblings-Tool für DIY-Lymphdrainagen. Doch wie groß sind die Effekte wirklich?

Akupunktur verspricht Linderung bei vielen chronischen Beschwerden. Wir verraten, wann die Reiztherapie sinnvoll sein kann

Das verbessert unser Leben

Tschüss, geschwollene Beine – und das mit schon 8 Minuten Gymnastik !

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Hach, was für ein Traum! Kein langes Warten auf einen Termin in unserem Lieblings-Spa, stattdessen können wir einfach selbst Hand anlegen: mit diesen cleveren Griffen und Kniffen