Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

MEINE GESUNDHEIT

Mithilfe von einfachen Tricks

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Laut Fachleuten wird bei Knie, Schulter & Co. zu häufig das Skalpell eingesetzt. Doch auch sanfte Verfahren helfen oft ebenfalls gut