Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Schnell wieder schmerzfrei

Faszien – einfach faszinierend

Besser in Bewegung