Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Unser Experte verrät die besten Tipps, wie das funktioniert

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Mithilfe von einfachen Tricks

MEINE GESUNDHEIT