Die heilende Kraft des Verzeihens

Wer dauerhaften Groll hegt, schadet am Ende sich selbst. Wie wir stattdessen Frieden finden

Diese 5 Dinge sollten Sie sich abgewöhnen

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

An manchen Tagen tun Extra-Streicheleinheiten einfach gut. Exotische Rituale verwöhnen uns und entführen gedanklich in die Ferne. Traumhaft!

Gelassen durch den Alltag

Ständig hochtourig unterwegs? Wie sehr das der Gesundheit schadet, belegen mittlerweile viele Studien. Aber wie dem Hamsterrad entkommen?