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Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen k
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
Mehr als nur Entspannung
Ganz leicht zur Ruhe kommen
Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen
Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...