Unsere Autorin Ela Schnebbe liebt WINTERBADEN. Sie ließ sich von Deutschlands Top-Sportmediziner Prof. Dr. Ingo Froböse die wissenschaftlichen Hintergründe erklären und holte sich ein Technik-Feintuning

MEINE GESUNDHEIT

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Entsäuerung belebt den Stoffwechsel

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Bald ist es geschafft, und die Tage werden endlich wieder milder. Bis dahin setzen wir auf diese Tipps mit Wärme-Wirkung