Fit im Kopf

Leicht umsetzbare Tipps

Neues Food-Konzept gegen Depressionen und Ängste

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart

Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Lachen, gärtnern & Co.