Was unserem Gemüt im Herbst guttut

Wer diesen Aktivitäten regelmäßig nachgeht, unterstützt Körper und Geist gleichermaßen

Bereit für die ruhige Jahreszeit? Diese Strategien bringen jetzt Ordnung ins Leben

Lachen, gärtnern & Co.

Die besten Saison-Gerichte für Ihre Abwehrkräfte

Hausmittel oder Gewohnheiten: Vieles hält uns noch genauso fit wie unsere Großeltern

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.