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FIT & GESUND
In wenigen Schritten zu mehr Vitalität und
Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!
Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
MEINE GESUNDHEIT
Mithilfe von einfachen Tricks