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Auf die Eiweiß-Zufuhr kommt es an
Gewicht verlieren, o
Neue Studie
Eiweißpräparate gehören zur Grundausstattung von Bodybuildern. Sie gelten als entscheidende Zutat für einen schnellen Muskelaufbau. Was sagt die Wissenschaft dazu?
Durch Sport und Ernährung
Eine Prise Wissen
Wenn der Heißhunger uns überfällt, müssen sofort fiese Snacks her. Je süßer oder salziger, desto besser … Am besten, Sie tricksen den Heißhunger aus. Es geht ganz leicht!
5 Pfund leichter
