Handeln statt Schockstarre: In Notfällen zählt jede Minute, und auch als Laie kann man viel bewirken. Ein Flugretter zeigt in dieser Serie wichtige Erste-Hilfe-Grundlagen – kompakt, konkret und mit Outdoor-Bezug.

Wohltuend, wärmend und heilsam

Winterbaden, kühl schlafen & Co.

Länger dauert es meist nicht – von der Entscheidung zum Suizid bis zur traurigen Tat. Was braucht es, um Menschen in dieser Ausnahmesituation zu schützen?

Ein Bad wärmt uns nicht nur auf, sondern hat oft auch gesundheitliche Vorteile

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn: