Winter plus Hormonstürme? Das kann selbst die robusteste Ist der Wind, der uns zwischenmenschlich und draußen Haut aus der Balance bringen! Machen wir ihr doch entgegenschlägt, zu eisig, kann es zu Ekzemen und schönes Wetter mit Möhren und einer neuen Creme Fältchen kommen. Pflegen wir deshalb Haut und Seele

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn:

Winterbaden, kühl schlafen & Co.

Clever kombiniert: wie wir mit der richtigen Auswahl an Mikronährstoffen und einer simplen Atemtechnik unser Herz und unsere Gefäße wirksam schützen können

Redakteurin Ela Schnebbe gibt eisiges Wasser neue Kraft. Unser Experte hat noch weitere Auftank-Tipps

Thema der Woche: Von Kneippen bis Kryo-Kammer