Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

Fit dank Sport – auch im Alter

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?