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Gesundheit .gelenke
Etwa ein Drittel der Frauen und ein Vierte
Wie wir sie stärken, schützen, und wann sie medizinische Hilfe brauchen
Warum Hirse die Knorpel schützt und die Wechseljahre unsere Knie belasten können
Schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen
Das verbessert unser Leben
STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
