Weniger grübeln, mehr leben

Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können persönliche Glücks-Tankstellen sein

Das innere Gedankenkreisen funktioniert für unsere Seele so ähnlich wie Cholesterin für unser Herz: Manche Formen sind gut für uns, andere schädlich. Doch wie können wir hilfreiche Gedanken von gefährlichen Dauerschleifen unterscheiden? Und welche Rolle spielen dabei unsere Freunde und Partnerinnen?

Endlich mehr bei mir: Inspirierende Gedankenanstöße von Persönlichkeits-Coachin Gabriele Wimmler

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Es gibt durchaus Gründe, ab und zu mal in die Luft zu gehen – und gute Argumente, sich auch genauso schnell wieder zu beruhigen. Denn ein Leben im ständigen Alarmzustand schadet dem Herzen. So bleiben Sie künftig cool