Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

… SIE SCHLAFEN SCHON SO LANGE IN DEINEM HERZEN

Martina Ehrlich (Jahrgang 65) schreibt, wie sie spricht: ...

WENCKE MYHRE

Frauen mit Herz

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen