Meditation, Fußbäder & Co.

Jetzt geht es Rücken- und Nackenschmerzen an den Kragen

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen