Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Entspannen und heilen

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Schnell wieder schmerzfrei

KRÄFTEZEHREND Den Alltag trotz Unruhe und Beklemmung zu ...