Sport ist zwar gesund. Doch wer sich dabei zu sehr verausgabt, kann seine Muskelfasern zerstören und im schlimmsten Fall an den Folgen sterben.

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Fit dank Sport – auch im Alter

Wir alle wissen: Regelmäßiger Sport kann Rückenschmerzen vorbeugen. Doch was ist, wenn eine Übersäuerung Ursache der Probleme ist?

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat