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Untersuchungen bestätigen einen eindeutig
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?
Neue Erkenntnisse der Wissenschaft