Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn:

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …