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So bleiben unsere
SCHNELL UND EINFACH FIT WERDEN
Kraft schützt
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten
Osteoporose wirksam vorbeugen
Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen
Unser Schlank-PLUS im August
Wir sind NICHT ZU STOPPEN – dank dieser Tipps für mehr Power, Regeneration und besseren Schlaf
