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Gesundheit
Bald beginnt die Freibad-Saison. Die wunderbar en
Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung
Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
MEINE GESUNDHEIT
Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!