Der optimale Schutz für Ihre Gelenke

Schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen

Wie wir sie stärken, schützen, und wann sie medizinische Hilfe brauchen

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

Warum Hirse die Knorpel schützt und die Wechseljahre unsere Knie belasten können

Laut lachen, gärtnern & Co.

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche