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FITNESS
Die besten Tipps für die Fahrt in der Sommerhitz
Tabu-Thema
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Gesunder Körper, fit im Kopf
Mit der Zeit schleicht sich der eine oder andere Schmerz ein. Es zieht in Muskeln und Gelenken. Wie dann eine basische Ernährung helfen kann