Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Zu alt zum Skifahren? Diesen Gedanken haben viele über 50. Ein Ski-& Yoga-Retreat im österreichischen Leogang ist die perfekte Gelegenheit für ein sanftes Ski-Comeback. Im Programm: gezielte Yoga-Übungen und eine Skilehrerin, die auch alten Hasen noch neue Techniken beibringen kann

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Krise am Arbeitsmarkt? Nicht in der Pflege. Und so bieten Kliniken und Seniorenheime inzwischen Erstaunliches, um an Fachkräfte zu kommen

Die Alpen zeigen sich zur neuen Saison vielseitiger denn je: Die Angebote abseits der Pisten werden immer vielfältiger, genussvoller und familienfreundlicher. Und so hat man als Urlauber die Wahl: Will man den Tag mit Skifahren verbringen oder lässt man es ruhig angehen und genießt die Stille der Berge beim Schneeschuhwandern, sucht die Behaglichkeit einer Therme oder kostet die traditionelle Küche der Alpen in modernster Interpretation?

Seine Sommerferien verbringt unser Autor am liebsten am Meer. Trotzdem ließ er sich zu einem URLAUB IN DEN BERGEN überreden. Kann das endlose Treten auf Stock und Stein tatsächlich zu innerer Ruhe führen? Ein Selbstversuch