Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Auch wenn die Fitnessindustrie etwas anderes behauptet: Wer durch Sport Körperfett abbauen will, hat es schwer. Unsere Autorin hat bei drei Fachleuten nachgefragt, warum das so ist.

Das verbessert unser Leben

Ein exklusives Ranking zeigt, wo Patienten und Kunden besonders gut behandelt werden