Sich jetzt im beginnenden Herbst draußen zu bewegen, den Wind in den Haaren und auf der Haut zu spüren – das ist wie eine FRISCHEKUR FÜR KÖRPER UND SEELE! Warm eingepackt genießen wir die Bewegung der Luft, lauschen dem Rascheln der fallenden Blätter und können förmlich dabei zusehen, wie die Natur sich verändert

Die heiße Jahreszeit neigt sich dem Ende zu. Kein Grund, Trübsal zu blasen! Denn in diesen milden Tagen lassen wir uns vom September verzaubern

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.

STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform

Wie das Loslassen uns Kraft gibt

Innere Leichtigkeit bildet ein wichtiges Gegengewicht zur Schwere des Alltags – das gilt gerade für den Herbst, wenn die Tage wieder kürzer und die Nächte immer länger werden