Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Besser in Bewegung

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Wenn der Rücken blockiert, ist das äußerst schmerzhaft. Mit diesen Methoden lässt sich die Zeit besser meistern