Schnell wieder schmerzfrei

Besser in Bewegung

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Manchmal reichen Stretching, Workout oder auch die warme Badewanne einfach nicht aus. Die Schmerzen bleiben. Wir erklären, wie dann eine basische Ernährung helfen kann

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen