Entspannen und heilen

Wenn Kleinkinder dauernd weinen, Schulkinder bei den Hausaufgaben trödeln und Teenager auf Distanz gehen, kann das an schlecht geplanten Grundrissen liegen.

Gesund und fit altern

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Der geheime Kompass im Alltag

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen