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Wichtig für Frauen 40plus: Schenken Sie Ihrem Beckenbod
Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schützt
Beste Übungen für den Alltag
Die besten Übungen für den Alltag
Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können
Die besten Tipps
ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden
