Saunieren gegen Wechseljahres-Pfunde

– so schenkt es Glückshormone und beruhigt Ihre Nerven

Viele Sportaffine schwören auf die Gesundheitseffekte von Eisbaden und Kältekammern. Auch gegen Schmerzen, Ängste und Depressionen soll eine Kryotherapie helfen. Was ist dran an dem Hype?

SCHWIMMEN statt Schmerztablette

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Auf die Lage kommt es an

Fett hat einen schlechten Ruf. Dabei übernimmt es in unserem Organismus viele wichtige Aufgaben